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拓展训练和许多体育活动相似，企业拓展训练，有许多类似游戏的活动成分，作为体验式学习模式，其学习意义却远远高于简单的游戏过程。拓展训练注重活动之后的反思和归纳整合两个阶段。在拓展训练活动操作的时候，体验和实践阶段用时占总课时的70％，反思、归纳整合与提升阶段占30％。拓展训练项目所造就的独特心理体验，往往通过“分享与回顾”环节将这种心理效应放大与升华。根据体验式学习周期理论，拓展训练强调一切学习以体验、注意为起点，而后进行反思、解释与共享，然后在此基础上深入处理和转化、有效的归纳整合，成为对个人成长有用的信息，后经过实践应用验证它的可行性，并利用经验又进入另一次学习循环。

参加拓展训练的团队其目的在于进一步明确和认同团队的目标，增强团队的凝聚力；树立相互配合，互相支持的团队精神；改善人际关系，形成积极向上的***氛围；改进***内部的沟通与信息的交流；在工作岗位上表现出更佳的***与管理才能；参加拓展训练的个人其目的在于认识自身潜能，增强自信心，改进自身形象；克服心理情性，磨练战胜困难的毅力；调整身心状态，更乐观地面对工作和生活的挑战，拓展训练器材，领悟人生的真谛。

拓展训练的目的在于促进学生克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，合肥拓展训练，提高解决问题的能力；学习欣赏、关注和爱护大自然。而要实现这些目标，与拓展训练的发展有关。拓展训练目前被纳外运动的一个分支，但在其发展过程中，运用了相关学科的知识体系，使拓展训练本身显得更加充实。

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